こんにちは。管理栄養士マイラーです。
ANAやJALのマイルを貯めている方、またはこれから貯めようと思っている方は多いと思います。
はじめに
一般的には1マイル=2円
一般的には1マイル=2円と言われています。特典航空券や他の交換先で得られる価値をざっくり見積もった結果です。
使い道によって実際の価値は変動します。そのため、それ以上にも、それ以下にもなるのがマイルの面白いところです。
JALマイルとANAマイルの違いについて
JALマイルとANAマイルの大きな違いは有効期限です。
JALマイルは有効期限が積算日の36ヶ月後月末とシンプル。
一方でANAマイルは、「一般マイル」とキャンペーン等で貯めることができる「用途・期間限定マイル」があり、全部で4グループに分類されます。
「一般マイル」はJALマイル同様、有効期限が積算日の36ヶ月後月末ですが、「用途・期間限定マイル」は有効期限がキャンペーンにより異なります。
JALマイル | 積算日の36ヶ月後月末 |
---|---|
ANAマイル | グループ1:通常マイル 積算日の36ヶ月後月末 グループ2:期間限定マイル グループ3:用途・期間限定マイル グループ4:航空関連サービス・期間限定マイル |
JALマイルの方がシンプルで分かりやすいですね。
一般的にはANAマイルの方が貯めやすいと言われていますが、有効期限が短かったり、用途が決まっている場合もあります。
キャンペーンを利用するときは確認しましょう。
ポイントサイトから移行したマイルは通常マイルになるので、ご安心ください!
JALマイルの価値を検証
ショッピング等で利用 1マイル=1〜1.5円
JALの決済サービスであるJAL PayチャージやJAL Mallといったショッピング等で利用した場合、1マイル=1円で交換できます。
ショッピング等で利用した場合 1マイル=1〜1.5円
- JAL Payマイルチャージ
- JAL Mall
- JALふるさと納税
- e JALポイント ※10,000マイルをまとめて交換した際は15,000ポイント(1マイル=1.5円相当)
また、e JALポイントに交換すると、有効期限を実質延長できるので、有効期限が迫ったマイルの使い道としてはありです。
JALマイルの有効期限を(実質)延長!
e JALポイントの有効期限は交換した日の1年後の同月末までです。
そのため、マイルからe JALポイントに交換することで、有効期限を実質1年間延ばすことができます。
e JALポイントは、JAL Webサイトでの航空券・ツアー購入代金の一部または全額の支払いに利用できるポイントです。
国内線
東京ー札幌、東京ー名古屋、東京ー沖縄、おまけで「どこかへマイル」で検証します。
必要マイル数は2025年6月10日(火)発券分より改訂になるため、最新のもので検証します。
比較条件
特典航空券:基本マイル
有償航空券:執筆時点の3ヶ月後の土曜始発便 最安価格
東京(羽田)ー札幌(新千歳)
東京(羽田)ー札幌(新千歳)の必要マイル数は8,500マイル。
有償航空券の場合は一番安い運賃はスペシャルセイバーで17,240円です。
この場合は17,240円÷8,500マイル=2.0、1マイル=2.0円です。

東京(羽田)ー大阪(伊丹)
東京(羽田)ー大阪(伊丹)の必要マイル数は6,500マイル。
有償航空券の場合は11,820円です。
この場合は1マイル=1.8円です。

東京(羽田)ー沖縄(那覇)
東京(羽田)ー沖縄(那覇)の必要マイル数は9,500マイル。
有償航空券の場合は最安値のスペシャルセイバーが売り切れており、セイバーの26,570円です。
この場合は1マイル=2.8円です。

どこかへマイル
番外編としてJALの「どこかへマイル」を利用して、目的地が名古屋になった場合も検証してみます。
どこかへマイルは往復で7,000マイルなので片道3,500マイルです。
有償航空券の場合は11,150円です。
この場合は1マイル=3.2円です。

国内線で利用した場合
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ー札幌 | 8,500 | 17,240 | 2.0 |
東京ー大阪 | 6,500 | 11,820 | 1.8 |
東京ー沖縄 | 9,500 | 26,570 | 2.8 |
どこかへマイルで行き先が名古屋になった場合 | 3,500 | 11,150 | 3.2 |
1マイル=平均2.5円
国際線
東京ーバンコク、東京ーニューヨーク、東京ーロンドンで検証します。
比較条件
特典航空券:基本マイル・レギュラーシーズン(ファーストクラス)
有償航空券:執筆時点の3ヶ月後の土曜始発便 最安価格
エコノミークラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 13,500 | 62,230 | 4.6 |
東京ーニューヨーク | 27,000 | 316,170 | 11.7 |
東京ーロンドン | 27,000 | 230,500 | 8.5 |
まずはエコノミークラスです。
1マイルの価値の平均は8.3円です。
プレミアムエコノミークラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 25,000 | 175,230 | 7.0 |
東京ーニューヨーク | 40,000 | 381,770 | 9.5 |
東京ーロンドン | 40,000 | 435,500 | 10.9 |
続いてプレミアムエコノミークラスです
1マイルの価値の平均は9.1円です。
ビジネスクラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 40,000 | 202,230 | 5.1 |
東京ーニューヨーク | 55,000 | 797,270 | 14.5 |
東京ーロンドン | 57,000 | 721,500 | 12.7 |
ニューヨーク線とロンドン線では1マイル=10円台です。バンコク線のみプレミアムエコノミークラスよりもいマイルの価値が下がる結果となりました。
1マイルの価値の平均は10.7円です。
ファーストクラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 75,000 | 776,230 | 10.3 |
東京ーニューヨーク | 125,000 | 2,244,670 | 18.0 |
東京ーロンドン | 125,000 | 2,395,500 | 19.2 |
ファーストクラスでは全ての区間で1マイル=10円台です。ニューヨーク線やロンドン線は片道200万円超と、驚きの価格です。
1マイルの価値の平均は15.8円です。
1マイルの価値は搭乗クラスでも異なる
1マイルの価値をまとめると以下のような結果になりました。
国際線で利用した場合 1マイル🟰平均11.0円
【搭乗クラス別】
- エコノミークラス 1マイル=平均8.3円
- プレミアムエコノミークラス 1マイル=平均9.1円
- ビジネスクラス 1マイル=平均10.7円
- ファーストクラス 1マイル=平均15.8円
※ 1マイルの価値はエコノミークラス<プレミアムエコノミークラス<ビジネスクラス<ファーストクラス
貯めたマイルは国際線、可能であればぜひビジネスクラスやファーストクラスで利用したいですね!
マイルは国際線ファーストクラスで使うのが最もお得!
主要なマイルの使い道である、ショッピング、国内線航空券、国際線航空券(エコノミークラス、プレミアムエコノミークラス、ビジネスクラス、ファーストクラス)を比較した結果は以下の通りです。
使い道 | 1マイルの価値 |
---|---|
ショッピング | 1〜1.5円 |
国内線航空券 | 平均2.5円 |
国際線航空券 (エコノミークラス) | 平均8.3円 |
国際線航空券 (プレミアムエコノミークラス) | 平均9.1円 |
国際線航空券 (ビジネスクラス) | 平均10.7円 |
国際線航空券 (ファーストクラス) | 平均15.8円 |
やはりマイルは航空券で使うことでお得度が高まりますね。
その中でも特に国際線、上級クラスで使いたいところ。
国際線ファーストクラスで使うことで15円台とかなりマイルの価値が高まることが分かりました。
マイルを貯めることで、片道数十万円〜100万円以上する、ビジネスクラスやファーストクラスにも搭乗できますよ!


エコノミークラスでも最高ですが、やっぱりビジネスクラス、ファーストクラスは旅の目的になるくらい、素晴らしい時間を過ごすことができます。
マイルを貯めてぜひ乗っていただきたいです。
JALマイルの貯め方
JALマイルはモッピーやハピタスといったポイントサイトを活用することで、簡単に貯めることができます。1年で憧れのファーストクラス搭乗も可能です。
モッピー
モッピーとは?

- 会員数1,200万人突破
- 貯まったポイントは豊富な交換先から、1P=1円で銀行振込、Amazonギフト券、PayPayポイント、dポイント等に交換可能
- マリオットボンヴォイポイントにも高還元レートで交換可能でラグジュアリーホテルの宿泊も!
- 「ドリームキャンペーン」を利用すると、JALマイルの還元率が実質80%
- ANAマイルへの還元率は「みずほルート」で70%
今なら下記バナーから新規入会して、条件達成でで2,000円相当のポイントがもらえます!
ハピタス
ハピタスとは?

- 会員数540万人突破
- 貯まったポイントは豊富な交換先から、1P=1円で銀行振込、Amazonギフト券、PayPayポイント、dポイント等に交換可能
- マリオットボンヴォイポイントにも高還元レートで交換可能でラグジュアリーホテルの宿泊も!
- ANAマイルへの還元率は「みずほルート」で70%
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具体的な貯め方はこちらの記事で解説しています。

ANAマイルの価値を検証
ショッピング等で利用 1マイル=1〜1.5円
ANAの決済サービスであるANA PayチャージやANA Mallといったショッピング等で利用した場合、1マイル=1円で交換できます。
ショッピング等で利用した場合 1マイル=1〜1.5円
- ANA Payマイルチャージ
- ANA Mall
- ANAショッピング
- ANA SKYコイン ※40,000マイルをまとめて交換した際は60,000ポイント(1マイル=1.5円相当)(ANA マイレージクラブカードを所有している場合)
こちらもANAマイル同様、1マイルの価値が最大でも1.5マイルということでJALと同様です。
JALマイル同様、有効期限を迎えそうなマイルをANA SKYコインに変えることで、ANAマイルの有効期限を実質延長することができます。
ANAマイルの有効期限を(実質)延長!
ANA SKYコインの有効期限は交換月より、12カ月目の末日(例:4月1日発行のANA SKYコインは、翌年4月30日23:59まで有効)です。
そのため、マイルからANA SKYに交換することで、有効期限を実質1年間延ばすことができます。
ANA SKYコインは、ANAウェブサイトで航空券や旅行商品(国内ツアー・海外ツアー)の支払いで使える電子クーポンです。
国内線
東京ー札幌、東京ー名古屋、東京ー沖縄で検証します。
必要マイル数は2024年10月27日に改定された最新のもので検証します。
比較条件
特典航空券:レギュラーシーズン
有償航空券:執筆時点の3ヶ月後の土曜始発便 最安価格
東京(羽田)ー札幌(新千歳)
東京(羽田)ー札幌(新千歳)の必要マイル数は8,500マイル。
有償航空券の場合はスーパーバリューで15,720円です。
この場合は15,720円÷8,500マイル=1.8、1マイル=1.8円です。

東京(羽田)ー大阪(伊丹)
東京(羽田)ー大阪(伊丹)の必要マイル数は6,500マイル。
有償航空券の場合は10,470円です。
この場合は1マイル=1.6円です。

東京(羽田)ー沖縄(那覇)
東京(羽田)ー沖縄(那覇)の必要マイル数は9,500マイル。
有償航空券の場合は26,490円です。
この場合は1マイル=2.8円です。

国内線で利用した場合
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ー札幌 | 8,500 | 15,720 | 1.8 |
東京ー大阪 | 6,500 | 10,470 | 1.6 |
東京ー沖縄 | 9,500 | 26,490 | 2.8 |
1マイル=平均2.5円
国際線
JALと同様、東京ーバンコク、東京ーニューヨーク、東京ーロンドンで検証します。
比較条件
特典航空券:基本マイル・レギュラーシーズン(ファーストクラス)
有償航空券:執筆時点の3ヶ月後の土曜始発便 最安価格
エコノミークラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 35,000 | 64,970 | 1.9 |
東京ーニューヨーク | 50,000 | 318,450 | 6.4 |
東京ーロンドン | 55,000 | 275,050 | 5.0 |
まずはエコノミークラスです。
1マイルの価値の平均は4.4円です。
プレミアムエコノミークラス
続いてプレミアムエコノミークラスです
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 51,000 | 192,870 | 3.8 |
東京ーニューヨーク | 72,000 | 545,050 | 7.6 |
東京ーロンドン | 77,000 | 374,050 | 4.9 |
1マイルの価値の平均は4.9円です。
ビジネスクラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 60,000 | 261,870 | 4.4 |
東京ーニューヨーク | 105,000 | 783,650 | 7.5 |
東京ーロンドン | 115,000 | 835,050 | 7.3 |
1マイルの価値の平均は6.4円です。
ファーストクラス
区間 | 必要マイル | 航空券金額(円) | 1マイルの価値(円) |
東京ーバンコク | 105,000 | 設定なし | – |
東京ーニューヨーク | 170,000 | 1,983,050 | 11.7 |
東京ーロンドン | 190,000 | 2,399,050 | 12.6 |
東京ーバンコクのファーストクラスは執筆時点ではありませんでした。
ファーストクラスではニューヨーク線、ロンドン線ともに、1マイル=10円台です。ニューヨーク線やロンドン線は片道200万円超と、驚きの価格です。
1マイルの価値の平均は12.1円です。
1マイルの価値は搭乗クラスでも異なる
1マイルの価値をまとめると以下のような結果になりました。
国際線で利用した場合 1マイル🟰平均7.1円
【搭乗クラス別】
- エコノミークラス 1マイル=平均4.4円
- プレミアムエコノミークラス 1マイル=平均4.9円
- ビジネスクラス 1マイル=平均6.4円
- ファーストクラス 1マイル=平均12.1円
※ 1マイルの価値はエコノミークラス<プレミアムエコノミークラス<ビジネスクラス<ファーストクラス
JAL同様、貯めたマイルは国際線、可能であればぜひビジネスクラスやファーストクラスで利用したいですね。
国際線ファーストクラスで使うのが最もお得!
主要なマイルの使い道である、ショッピング、国内線航空券、国際線航空券(エコノミークラス、プレミアムエコノミークラス、ビジネスクラス、ファーストクラス)を比較した結果は以下の通りです。
使い道 | 1マイルの価値 |
---|---|
ショッピング | 1〜1.5円 |
国内線航空券 | 平均2.1円 |
国際線航空券 (エコノミークラス) | 平均4.4円 |
国際線航空券 (プレミアムエコノミークラス) | 平均5.4円 |
国際線航空券 (ビジネスクラス) | 平均6.4円 |
国際線航空券 (ファーストクラス) | 平均12.1円 |
やはりマイルは航空券で使うことでお得度が高まりますね。
その中でも特に国際線、上級クラスで使いたいところ。
国際線ファーストクラスで使うことで12円台とかなりマイルの価値が高まることが分かりました。
マイルを貯めることで、片道数十万円〜100万円以上する、ビジネスクラスやファーストクラスにも搭乗できますよ!


JALのファーストクラスやビジネスクラスも最高ですが、ANAも素晴らしいです。
シートやサービスの違いもあり、乗り比べてみるのも楽しいですよ!
ANAマイルの貯め方
ANAマイルもモッピーやハピタスといったポイントサイトを活用することで、簡単に貯めることができます。ぜひビジネスクラスやファーストクラスに搭乗しましょう!
モッピー
モッピーとは?

- 会員数1,200万人突破
- 貯まったポイントは豊富な交換先から、1P=1円で銀行振込、Amazonギフト券、PayPayポイント、dポイント等に交換可能
- マリオットボンヴォイポイントにも高還元レートで交換可能でラグジュアリーホテルの宿泊も!
- 「ドリームキャンペーン」を利用すると、JALマイルの還元率が実質80%
- ANAマイルへの還元率は「みずほルート」で70%
今なら下記バナーから新規入会して、条件達成でで2,000円相当のポイントがもらえます!
ハピタス
ハピタスとは?

- 会員数540万人突破
- 貯まったポイントは豊富な交換先から、1P=1円で銀行振込、Amazonギフト券、PayPayポイント、dポイント等に交換可能
- マリオットボンヴォイポイントにも高還元レートで交換可能でラグジュアリーホテルの宿泊も!
- ANAマイルへの還元率は「みずほルート」で70%
今なら下記バナーから新規入会して、条件達成で1,600円相当のポイントがもらえます!
具体的な貯め方はこちらの記事で解説しています。

結論 1マイルの価値は使い方次第で10円以上に!
一般的には1マイル=2円と言われているマイルですが、ANAマイル、JALマイルともに、使い方次第で1マイルの価値が大きく異なります。
国際線ビジネスクラスでは10円弱、国際線ファーストクラスの航空券にした場合は1マイルの価値が15円弱です。
JAL | ANA | 平均 | |
ショッピング | 1〜1.5 | 1〜1.5 | 1〜1.5 |
国内線 | 2.5 | 2.1 | 2.3 |
国際線エコノミークラス | 8.3 | 4.4 | 6.3 |
国際線プレミアムエコノミークラス | 9.1 | 5.4 | 7.3 |
国際線ビジネスクラス | 10.7 | 6.4 | 8.5 |
国際線ファーストクラス | 15.8 | 12.1 | 14.0 |
マイルを貯めれば片道200万円超のファーストクラスに搭乗することができます。




そんな最高の体験を誰でもできるのが、ポイ活を通して、マイルを貯める楽しさです。
かつては「飛行機は安全に移動さえできれば良い、LCCでも十分満足!」という考えでしたが、マイルを貯めて上級クラスに乗ると、新たな楽しみが増え、旅行がより一層素晴らしいものになったと感じています。
皆さんもぜひマイルを貯めて、ファーストクラスやビジネスクラスでのご旅行をされてはいかがでしょうか?
こちらの記事ではポイントを貯めて旅行をより楽しむ方法をご紹介しています。ぜひご覧ください!
